Zapraszamy do wypożyczalni na wystawę " Nie daj się jesieni", która popularyzuje książki dotyczące przeciwdziałania depresji. Oto kilka rad zaczerpniętych ze strony internetowej www.drclown.pl
Śmiech poprawia nam samopoczucie. Naukowcy odkryli, że ma on bezpośredni wpływ na poprawę stanu zdrowia osób chorych na depresję
• 96 procent amerykańskich szefów firm wierzy osobom z poczuciem humoru i chętniej je zatrudnia.
• Podczas śmiechu pracuje kilkanaście mięśni twarzy.
• 1 minuta śmiechu to tyle co 45 minut relaksu.
• Śmiech do łez to aż 20 spalonych kalorii.
• Radość z dobrego dowcipu jest warta 3 minuty aerobiku.
• Kwadrans żartowania to jak 10 minut wiosłowania.
• Podczas śmiechu krew dotlenia komórki w ciele nawet 6 razy szybciej.
Psychologia uśmiechu / Piotr Szarota. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2006 nr inw 30710
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz